SparkyFitness - ทางเลือกแบบโฮสต์เองของ MyFitnessPal

SparkyFitness เป็นแอปพลิเคชันสำหรับติดตามและจัดการสุขภาพครบวงจร ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามโภชนาการ การออกกำลังกาย และการวัดสัดส่วนร่างกาย มีเครื่องมือสำหรับติดตามความก้าวหน้าประจำวัน กำหนดเป้าหมาย และรายงานเชิงลึกเพื่อส่งเสริมไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ

เอกสาร: https://codewithcj.github.io/SparkyFitness

✨ คุณสมบัติ

🍎 การติดตามโภชนาการ

• บันทึกอาหารที่รับประทานประจำวันของคุณ
• สร้างและจัดการอาหารและหมวดหมู่ที่กำหนดเอง
• ดูสรุปและวิเคราะห์แนวโน้มด้วยกราฟแบบอินเทอร์แอคทีฟ

💪 การบันทึกการออกกำลังกาย

• บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณ
• เรียกดูและค้นหาฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่ครอบคลุม
• ติดตามความคืบหน้าด้านฟิตเนสตลอดเวลา

💧 การติดตามการดื่มน้ำ

• ติดตามเป้าหมายการดื่มน้ำประจำวัน
• บันทึกการดื่มน้ำได้ง่ายและรวดเร็ว

📏 การวัดสัดส่วนร่างกาย

• บันทึกข้อมูลสัดส่วนร่างกาย (เช่น น้ำหนัก รอบเอว รอบแขน)
• เพิ่มประเภทการวัดที่กำหนดเอง
• ดูความก้าวหน้าผ่านกราฟภาพ

🎯 การตั้งเป้าหมาย

• ตั้งและจัดการเป้าหมายด้านฟิตเนสและโภชนาการ
• ติดตามความคืบหน้าตลอดเวลา

🗓️ การเช็คอินประจำวัน

• ตรวจสอบกิจกรรมประจำวัน
• รักษาความสม่ำเสมอด้วยการติดตามนิสัย

🤖 โค้ชโภชนาการ AI (SparkyAI)

• บันทึกอาหาร ออกกำลังกาย สถิติร่างกาย และจำนวนก้าวผ่านแชท
• อัปโหลดรูปอาหารเพื่อบันทึกมื้ออาหารโดยอัตโนมัติ
• มีประวัติแชทและคำแนะนำเฉพาะบุคคล

🔒 การยืนยันตัวตนและโปรไฟล์ผู้ใช้

• ระบบล็อกอินที่ปลอดภัย
• สลับระหว่างโปรไฟล์ผู้ใช้
• รองรับการเข้าถึงและจัดการสำหรับครอบครัว

📊 รายงานแบบครบถ้วน

• สร้างสรุปสำหรับข้อมูลโภชนาการและตัวชี้วัดร่างกาย
• ติดตามแนวโน้มระยะยาวเป็นสัปดาห์หรือเดือน

🎨 ธีมที่ปรับแต่งได้

• สลับระหว่างโหมดสว่างและโหมดมืด
• ออกแบบด้วยอินเทอร์เฟซแบบมินิมอล ปราศจากสิ่งรบกวน

ต้องการความช่วยเหลือ?

• เข้าร่วม discord

https://discord.gg/vcnMT5cPEA

• โพสต์ในกระทู้สนทนา

� เริ่มต้นใช้งานอย่างรวดเร็ว

เริ่มใช้งาน SparkyFitness ได้ภายในไม่กี่นาที:

# Clone the repository
git clone https://github.com/CodeWithCJ/SparkyFitness.git
cd SparkyFitness
Copy environment template and edit as needed
cp docker/.env.example .env
Start development environment (with live reloading)
./docker/docker-helper.sh dev up
Access application at http://localhost:8080

📖 เอกสารประกอบ

สำหรับคู่มือการติดตั้งทั้งหมด, การตั้งค่าการพัฒนา, และคำแนะนำการใช้งาน, โปรดเยี่ยมชมเอกสารประกอบฉบับสมบูรณ์ของเรา:

👉 เว็บไซต์เอกสาร SparkyFitness

ลิงก์ด่วน

• 🚀 เริ่มต้นใช้งาน - คู่มือการตั้งค่าสำหรับการพัฒนาและการใช้งานจริง
• 🐳 คู่มือ Docker - การปรับใช้และการตั้งค่า Docker
• 🔧 กระบวนการพัฒนา - คู่มือสำหรับนักพัฒนาและกระบวนการมีส่วนร่วม
• 📊 ภาพรวมฟีเจอร์ - เอกสารรายละเอียดฟีเจอร์ทั้งหมด
• 🏗️ สถาปัตยกรรม - สถาปัตยกรรมและการออกแบบเชิงเทคนิค
• ดู WIiki สำหรับตัวอย่างการตั้งค่าสภาพแวดล้อมและการกำหนดค่าแอปมือถือ

🐳 การปรับใช้ด้วย Docker

การใช้งานจริง (แนะนำ):

cp docker/.env.example .env  # Edit as needed
./docker/docker-helper.sh prod up
Access at http://localhost:3004

การพัฒนา:

cp docker/.env.example .env  # Edit as needed  
./docker/docker-helper.sh dev up
Access at http://localhost:8080 (live reloading)

สำหรับคำแนะนำการตั้งค่าโดยละเอียด การกำหนดค่าสภาพแวดล้อม และการแก้ไขปัญหา โปรดดูที่ เอกสารประกอบฉบับสมบูรณ์

⚠️ ปัญหาที่ทราบ / ฟีเจอร์เบต้า ⚠️

คุณลักษณะต่อไปนี้อยู่ในช่วงเบต้าและอาจยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างละเอียด อาจพบข้อบกพร่องหรือฟังก์ชันที่ยังไม่สมบูรณ์:

• แชทบอท AI
• รองรับผู้ใช้หลายคน
• การเข้าถึงสำหรับครอบครัวและเพื่อน
• การผสานรวมข้อมูล Apple Health

แอปพลิเคชันนี้อยู่ระหว่างการพัฒนาอย่างหนัก อาจมีสิ่งที่ไม่ทำงานตามที่คาดไว้เนื่องจากการย้ายข้อมูลจาก Supabase ไปยัง PostgreSQL อาจมีการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เกิดปัญหาจนกว่าแอปพลิเคชันจะเสถียร คุณอาจต้องเปลี่ยนค่า Docker/ตัวแปรสภาพแวดล้อมสำหรับการออกรุ่นใหม่ ๆ ดังนั้น ไม่แนะนำให้อัปเกรดอัตโนมัติด้วย Watchtower หรือแอปที่คล้ายกัน โปรดอ่านบันทึกการออกรุ่นสำหรับการเปลี่ยนแปลงสำคัญใด ๆ

--- Tranlated By Open Ai Tx | Last indexed: 2025-10-04 ---