SparkyFitness - Alternativa self-hosted a MyFitnessPal

SparkyFitness è un'applicazione completa per il monitoraggio e la gestione della forma fisica, progettata per aiutare gli utenti a tenere traccia della nutrizione, dell'esercizio fisico e delle misurazioni corporee. Offre strumenti per il monitoraggio quotidiano dei progressi, la definizione degli obiettivi e report dettagliati per supportare uno stile di vita sano.

Documentazione: https://codewithcj.github.io/SparkyFitness

✨ Caratteristiche

🍎 Monitoraggio della Nutrizione

• Registra i tuoi pasti quotidiani
• Crea e gestisci alimenti e categorie personalizzate
• Visualizza riepiloghi e analizza le tendenze con grafici interattivi

💪 Registrazione degli Esercizi

• Registra i tuoi allenamenti
• Sfoglia e cerca in un database completo di esercizi
• Monitora i progressi nel fitness nel tempo

💧 Monitoraggio dell’Assunzione d’Acqua

• Tieni traccia degli obiettivi di idratazione giornaliera
• Registrazione dell’acqua semplice e veloce

📏 Misurazioni Corporee

• Registra le metriche corporee (es. peso, vita, braccia)
• Aggiungi tipi di misurazione personalizzati
• Visualizza i progressi tramite grafici

🎯 Impostazione degli Obiettivi

• Imposta e gestisci obiettivi di fitness e nutrizione
• Monitora i progressi nel tempo

🗓️ Check-In Quotidiani

• Monitora l’attività giornaliera
• Rimani costante con il tracciamento delle abitudini

🤖 Coach Nutrizionale AI (SparkyAI)

• Registra cibo, esercizio, statistiche corporee e passi tramite chat
• Carica immagini di cibo per registrare automaticamente i pasti
• Include cronologia chat e guida personalizzata

🔒 Autenticazione Utente & Profili

• Sistema di login sicuro
• Passa tra i profili utente
• Supporto per accesso e gestione familiare

📊 Report completi

• Genera riepiloghi per nutrizione e metriche corporee
• Monitora le tendenze a lungo termine su settimane o mesi

🎨 Temi personalizzabili

• Passa tra modalità chiara e scura
• Progettato con un'interfaccia minimale e senza distrazioni

Hai bisogno di aiuto?

• Unisciti a Discord

https://discord.gg/vcnMT5cPEA

• Pubblica una discussione

� Avvio rapido

Avvia SparkyFitness in pochi minuti:

# 1. Create a new folder
mkdir sparkyfitness && cd sparkyfitness
2. Download Docker files only
curl -o docker-compose.yml https://raw.githubusercontent.com/CodeWithCJ/SparkyFitness/main/docker/docker-compose.prod.yml
curl -o .env https://raw.githubusercontent.com/CodeWithCJ/SparkyFitness/main/docker/.env.example
3. (Optional) Edit .env to customize your setup
e.g., update database credentials, ports, etc.
if you require Gamrin integration, uncomment Garmin section from compose file.
4. Start the app
docker compose pull && docker compose up -d
Access application at http://localhost:8080

📖 Documentazione

Per guide complete all’installazione, configurazione per lo sviluppo e istruzioni d’uso, visita la nostra documentazione completa:

👉 Sito Documentazione SparkyFitness

Collegamenti Rapidi

• 🚀 Per Iniziare - Guida completa alla configurazione per sviluppo e produzione
• 🐳 Guida Docker - Distribuzione e configurazione con Docker
• 🔧 Workflow di Sviluppo - Guida per sviluppatori e processo di contributo
• 📊 Panoramica delle Funzionalità - Documentazione completa delle funzionalità
• 🏗️ Architettura - Architettura tecnica e design
• Consulta la WIiki per esempio di configurazione env e configurazione dell’App Mobile.

Cronologia delle Stelle

Traduzioni

Attività del repository

Contributori

⚠️ Problemi Conosciuti / Funzionalità Beta ⚠️

Le seguenti funzionalità sono attualmente in beta e potrebbero non essere state testate approfonditamente. Aspettati potenziali bug o funzionalità incomplete:

• Chatbot AI
• Supporto multi-utente
• Accesso Famiglia & Amici
• Integrazione Dati Apple Health

Questa applicazione è soggetta a forte sviluppo. Alcune cose potrebbero non funzionare come previsto a causa della migrazione da Supabase a PostgreSQL. POTREBBERO ESSERE INTRODOTTI CAMBIAMENTI IMPORTANTI finché l’applicazione non sarà stabile. Potresti dover modificare le variabili Docker/ambiente per le nuove release. Pertanto, gli aggiornamenti automatici tramite Watchtower o app simili non sono raccomandati. Leggi le note di rilascio per eventuali CAMBIAMENTI IMPORTANTI.

--- Tranlated By Open Ai Tx | Last indexed: 2026-01-01 ---